Les chakras
Le mot Chakra signifie en Sanskrit « Roue d’Energie » . Ces roues reçoivent, transforment et distribuent l’énergie subtile appelée prâna. Ces chakras sont situés le long… Lire la suite »Les chakras
octobre 2017
Pourquoi respire-t-on par le nez au yoga ?
Grâce à ses nombreuses fonctions, le nez protège l’organisme de petites infections bactériennes. En effet, le système de nettoyage de notre nez est très élaboré… Lire la suite »Pourquoi respire-t-on par le nez au yoga ?
Est ce que je respire correctement même si je pratique un sport intense ?
Il ne suffit pas de respirer fort, de suer ou d’aller au bout de votre souffle pour nettoyer votre corps des effets de la sous… Lire la suite »Est ce que je respire correctement même si je pratique un sport intense ?
Quand on rentre dans l’expérience profonde du lâcher prise avec Ardhanari Yoga
Le yoga dans sa tradition n’est pas, contrairement à ce qu’on pense (et ce qu’on vend souvent), une simple pratique de bien-être mais, plutôt une… Lire la suite »Quand on rentre dans l’expérience profonde du lâcher prise avec Ardhanari Yoga
Apprendre à dompter son stress avec le yoga
Le stress est une réaction naturelle à une situation menaçante. Sans l’éviter ni l’accepter, le yoga nous aide à en faire un outil de connaissance… Lire la suite »Apprendre à dompter son stress avec le yoga
L’alimentation du yogi
Une alimentation de qualité, saine et consommée en conscience est une alliée précieuse pour une bonne pratique du yoga. Elle permet de garder le corps… Lire la suite »L’alimentation du yogi
De la méditation contre l’inflammation
Tout le monde sais désormais que la méditation de pleine conscience peut réduire les sensations de stress et d’anxiété. Mais l’effet n’est pas que psychologique… Lire la suite »De la méditation contre l’inflammation
Même assis le yoga soulage de l’arthrose
Saviez vous qu’il était possible de faire du yoga en position assise ? Et cette alternative, pour les personnes ayant des difficultés à exécuter les… Lire la suite »Même assis le yoga soulage de l’arthrose