Samedi 30 avril 9h30 à 11h30
Venez apprendre à gérer vos émotions (stress, angoisses, soulager vos maux du corps liés au stress …) avec le Pranayama (respiration).
Cela va vous permettre de découvrir ou redécouvrir 4 respirations qui vont vous apporter de la détente émotionnelle & corporelle, retour à l’équilibre, paix, sérénité.
Nous allons les pratiquer bien plus longuement qu’en cours pour que vous puissiez avoir les effets thérapeutiques, d’autres pratiques de visualisation seront ajoutés et permettrons d’aller plus en profondeur.
Nous profiterons également d’harmoniser les 7 chakras principaux, récitations ou chant des mantras de chaque chakra.
Sylvie étant énergéticienne, elle apportera à chacun des participants un soin énergétique approprié afin de compléter le retour de l’équilibre, de l’harmonie des chakras et bien plus encore …
Voyage sonore avec bols tibétains et d’autres instruments en fin d’atelier.
Groupe de 8 personnes maximum
Tarif adhérent : 25 euros
Tarif non adhérent : 30 euros
Inscription obligatoire uniquement par email auprès de Sylvie
sylvie@ardhanari-yoga.fr
La séance se déroulera à la salle de Fontès
1 Rue Molière – 34320 Fontès