Cours de Yoga 🧘♀️
1 er Cours d’essai offert 
Prenez soin de vous avec le Yoga ! 
Venez découvrir ou redécouvrir, la respiration (pranayama), les postures (asanas), méditation avec les bols tibétains & yukulélé mantra (chant sacré, chant de mantra) 
Venez vous reconnecter à vous m’Aime 
,
Venez prendre une bouffée d’oxygène 
en apprenant la respiration (pranayama), la méditation
Vous pourrez apprendre à mieux gérer vos émotions, les comprendre 
Notre professeur de yoga est aussi énergéticienne 
elle vous amène dans ce merveilleux voyage qui est d’apprendre le retour à soi, se respecter, s’aimer, mieux se comprendre
Vous apporterez à votre corps plus de souplesse, de détente, de douceur et ce n’est pas tout !! il y aura pleins d’autres trésors que nous offre la pratique du yoga 
Pendant toute la durée du cours, vous serez enveloppé dans une brise énergétique remplie d’amour inconditionnel 
🧘♀️Cours de Yoga tous les mardis avec le Foyer Rural de Tressan à partir du 17 septembre à 19h – Salle des associations à Tressan
🧘♀️Cours de yoga tous les mercredis à partir du 18 septembre à18h & 19h30 – Salle de Clermont l’Hérault
✨C’est avec une grande joie que nous vous présentons notre nouveau cours qui aura lieu tous les mardis de 12h15 à 13h30 rue des Badiaux à Tressan à partir du 17 septembre 👇
Cours de RespirationMéditation
Mantra 
Pour apprendre à mieux gérer ses émotions, prendre du recul sur les situations, lâcher prise, revenir à soi, retrouver de l’énergie, une meilleure santé, une meilleure amplitude respiratoire … et bien d’autres trésors
Nous pratiquerons une respiration spécifique sur 25 minutes (vous pourrez expérimenter plus de 10 respirations différentes au cours de l’année).Ces respirations sont partie intégrante du Yoga
, pratiquées sur de longues minutes
, elles permettent d’apporter de profonds changements au niveau émotionnel et respiratoire.
Cette technique pourra également vous servir pour mieux gérer vos émotions au quotidien, par exemple dans les situations conflictuelles. 
Ensuite nous passerons à la méditation, sous plusieurs formes, soit guidée, soit avec un mala 
et récitation de mantra , nous apprendrons à ressentir 
ce que nous a apporté cette respiration, à vivre l’instant présent, vous découvrirez certains mudras 
, nous travaillerons au niveau énergétique avec les chakras et les canaux énergétiques.
Possibilité de cours en visio en petit groupe ou en individuel sur d’autres créneaux.
Pensez à vous inscrire certains cours sont déjà complet avec liste d’attente.😳
Vous pouvez le faire auprès de Sylvie par tel 07 68 01 78 30 ou mail sylvie@ardhanari-yoga.fr.
Comme chaque année nous serons présents à la journée des associations le samedi 7 septembre 2024 de 10h à 12h Place du Jeu de Ballon à Tressan & à Clermont l’Hérault de 14h à 17h au stade Jean Pinet, avenue du stade,
Sylvie sera heureuse de vous y accueillir 😍
A la joie de vous retrouver nombreux pour cette rentrée yoga avec une nouvelle saison remplie de zen attitude, de bien être, de lâcher prise et bien d’autres trésors … 🤩
A très vite ! 🥰
Namasté ! 🙏❤️