Actualités
Les mudrâ et bandha
Mudrâ et bandha Mudrâ signifie « gestes », « sceaux » et bandha « contractions ». Les appellations sont souvent aléatoires, un terme peut parfois remplacer l’autre. Les postures concernent… Lire la suite »Les mudrâ et bandha
La respiration
La concentration et la méditation
Dhâranâ, vient de la racine sanskrite dhâr qui signifie, tenir fermement, retenir, soutenir, porter, supporter. Communément, on traduit dhâranâ par concentration. Dhâranâ, la concentration est… Lire la suite »La concentration et la méditation
La relaxation
La relaxation est une méthode, un objectif, préalable à toute pratique, soit-elle sportive, mentale ou spirituelle. En effet on n’imagine pas de travailler sur son… Lire la suite »La relaxation
Les postures – Asana
La légende affirme qu’il y a 8 400 000 postures. Les sages en retiennent 84 importantes et 32 très importantes, ces derniers chiffres paraissent… Lire la suite »Les postures – Asana
Présentation du Yoga
Origines du yoga Il y a plusieurs formes de yoga, qui vont du yoga moral et religieux au yoga purement technique voire simplement gymnique. En… Lire la suite »Présentation du Yoga