Cours de yoga, Méditation & Respiration

Besoin de vous détendre ? Vous recentrer sur vous même ? Mais vous vous posez certainement ce genre de questions : suis-je assez souple ? Ne suis-je pas trop vieux ? Le yoga peut être pratiqué par tout le monde, peu importe son âge ou sa condition physique. Il n’est pas exclusivement réservé à certaines personnes. C ’est même certainement une des rares activités que l’on peut pratiquer de 3 ans à … (pas de limite d’âge !!). C’est la méthode adaptable par excellence ! alors qu’attendez-vous pour prendre rendez-vous ?

Votre bien-être à travers le Natha Yoga

Cours collectif en petit groupe avec Sylvie notre professeur de Yoga depuis 2017, diplômée à l’issue d’une formation de 4 années, (école affiliée à la Fédération Française des Ecoles de Yoga) étant également énergéticienne elle vous amène à découvrir avec écoute et respect de votre individualité, cette merveilleuse pratique et ses bienfaits. Apprenez à calmer votre mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, recharger votre énergie vitale, gérez vos émotions, le retour à soi, se respecter, s’aimer, mieux se comprendre … Vous apporterez à votre corps plus de souplesse, de détente, de douceur, de légèreté. Et c’est pas tout !! il y aura pleins d’autres trésors que nous offre la pratique du yoga

Une offre qui vous correspond

• Cours collectifs de Natha Yoga : découvrir ou redécouvrir, la respiration (pranayama), les postures (asanas), méditation avec les bols tibétains & yukulélé mantra (chant sacré, chant de mantra)
• Cours collectifs de respiration, méditation & mantra, pour mieux gérer ses émotions, prendre du recul sur les situations, lâcher prise, revenir à soi, retrouver de l’énergie, une meilleure santé …
• Possibilité d’avoir des cours individuels en présentiel ou en visio pour les cours de yoga, respiration, méditation/relaxation guidée

Bien entendu, les cours de respiration ne doivent pas se substituer à un traitement médical. En cas de problèmes de santé, consultez un médecin.