Yoga, Méditation & Respiration

Cours de Yoga

Besoin de vous détendre ? Vous recentrer sur vous même ? Mais vous vous posez certainement ce genre de questions : suis-je assez souple ? Ne suis-je pas trop vieux ? Le yoga peut être pratiqué par tout le monde, peu importe son âge ou sa condition physique. Il n’est pas exclusivement réservé à certaines personnes. C ’est même certainement une des rares activités que l’on peut pratiquer de 3 ans à … (pas de limite d’âge !!). C’est la méthode adaptable par excellence ! alors qu’attendez-vous pour prendre rendez-vous ?

Ardhanari Yoga

Votre bien-être à travers le Natha Yoga

Cours collectif en petit groupe ou à votre domicile avec notre professeur de yoga pour vous faire découvrir avec écoute et respect de votre individualité cette merveilleuse pratique et ses bienfaits. Apprenez à calmer votre mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, recharger votre énergie vitale, gérez vos émotions, retrouvez un corps souple. Vous aurez, si vous le souhaitez, des conseils personnalisés pour retrouver une alimentation saine pour votre corps et votre esprit.

Une offre qui vous correspond

• Cours collectifs en salle Natha Yoga traditionnel
• Cours collectifs en salle adapté aux séniors (redécouverte du corps en yoga chaise)
• Cours particuliers à domicile
• Coaching santé avec cours de respiration thérapeutique (pratique d’exercices respiratoires provenant du yoga ciblés pour la gestion du stress, des émotions …).

Bien entendu, les cours de respiration ne doivent pas se substituer à un traitement médical. En cas de problèmes de santé, consultez un médecin.