Nous sommes heureux de vous proposer notre atelier » Yoga Addict » 2 heures et demie de perfectionnement aux techniques de respirations et postures de Natha Yoga qui s’adresse à tout public.
Dans cet atelier vous aurez la possibilité de pratiquer le pranayama (respiration) plus longtemps que dans les cours collectifs, il y aura deux sessions une au début et l’autre à la fin avant la médiation.
Nous allons travailler cette fois ci les postures liées au chakra de la base, qui est la source de l’énergie vitale, enracinement.
C’est le lien avec la Terre-Mère. Il permet de combattre, il donne la force de s’imposer, il procure sécurité, la confiance en soi … Nous réciterons le mantra de ce chakra, nous chanterons le OM et bien d’autres surprises vous attendent ….
Relaxation courte en début de cours et méditation / relaxation sur le chakras de la base avec les bols tibétains à la fin de l’atelier.
La combinaison des asanas (postures), du pranayama (respiration) et de la méditation vous apprendra à calmer votre mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, recharger votre énergie vitale, gérez vos émotions, retrouvez un corps souple.
Groupe de 12 personnes maximum, inscription obligatoire.
Tarif adhérent : 15 €
Tarif non adhérent : 20 €
Lieu : Place Marcel Gontier – Clermont l’Hérault (la salle est au-dessus du Biomonde et des Paysans Producteurs)
Contactez-nous au 07 68 01 78 30 pour plus d’informations et inscriptions.
Dépêchez-vous il reste plus que 7 places de disponibles 😉