Nous sommes heureux de vous proposer notre atelier » Yoga Addict » mais cette fois ci en extérieur !
Le concept ? Le même qu’en salle, mais sans précision sur le lieu. L’esprit de surprise et de dépaysement au rendez-vous de votre atelier pour un meilleur lâcher prise.
2 heures et demie de perfectionnement aux techniques de respirations et postures de Natha Yoga qui s’adresse à tout public.
Dans cet atelier vous aurez la possibilité de pratiquer le pranayama (respiration) plus longtemps que dans les cours collectifs, il y aura deux sessions une au début et l’autre à la fin avant la médiation.
Nous travaillerons également les postures liées au chakra sacré qui est la source au bien-être physique, au plaisir de vivre et aux plaisirs de notre vie sur Terre.
Ce chakra est associé à la vitalité, la joie de vivre, la sensualité, à la délicatesse des sentiments et émotions, au partage, à l’appétit, aux sensations, aux désirs et à l’estime de soi.
Nous réciterons le mantra de ce chakra, nous chanterons le OM et bien d’autres surprises vous attendent ….
Relaxation courte en début de cours et méditation / relaxation sur le chakras sacré avec les bols tibétains à la fin de l’atelier.
La combinaison des asanas (postures), du pranayama (respiration) et de la méditation vous apprendra à calmer votre mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, recharger votre énergie vitale, gérez vos émotions, retrouvez un corps souple.
Groupe de 20 personnes maximum, inscription obligatoire.
Tarif adhérent : 15 €
Tarif non adhérent : 20 €
Lieu : rdv au parking de la gare routière à Clermont l’Hérault à 8h.
Pensez à prendre votre tapis, casquette et pour vous hydrater.
Contactez-nous au 07 68 01 78 30 ou par email pour plus d’informations et inscriptions.
Dépêchez-vous il reste plus que 15 places de disponibles 😉