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Atelier « Yoga Addict » du 24 novembre 2018

Nous sommes heureux de vous proposer notre atelier  » Yoga Addict » 2 heures et demie de perfectionnement aux techniques de respirations et postures de Natha Yoga qui s’adresse à tout public.

Dans cet atelier vous aurez la possibilité de pratiquer le pranayama (respiration) plus longtemps que dans les cours collectifs, il y aura deux sessions une au début et l’autre à la fin avant la médiation.

Nous travaillerons également les postures liées au chakra sacré qui est la source au bien-être physique, au plaisir de vivre et aux plaisirs de notre vie sur Terre.

Ce chakra est associé à la vitalité, la joie de vivre, la sensualité, à la délicatesse des sentiments et émotions, au partage, à l’appétit, aux sensations, aux désirs et à l’estime de soi.

Nous réciterons le mantra de ce chakra, nous chanterons le OM et bien d’autres surprises vous attendent ….

Relaxation courte en début de cours et méditation / relaxation sur le chakras sacré avec les bols tibétains à la fin de l’atelier.

La combinaison des asanas (postures), du pranayama (respiration) et de la méditation vous apprendra à calmer votre mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, recharger votre énergie vitale, gérez vos émotions, retrouvez un corps souple.

 

Groupe de 12 personnes maximum, inscription obligatoire.

 

Tarif adhérent : 15 €

Tarif non adhérent : 20 €

 

Lieu : Place Marcel Gontier – Clermont l’Hérault (la salle est au-dessus du Biomonde et des Paysans Producteurs)

Contactez-nous au 07 68 01 78 30 ou par email pour plus d’informations et inscriptions.

Dépêchez-vous il reste plus que 10 places de disponibles 😉