Nous sommes heureux de vous proposer notre atelier » Yoga Addict » 2 heures et demie de perfectionnement aux techniques de respirations et postures de Natha Yoga qui s’adresse à tout public.
Dans cet atelier vous aurez la possibilité de pratiquer le pranayama (respiration) plus longtemps que dans les cours collectifs, il y aura deux sessions une au début et l’autre à la fin avant la médiation.
Nous travaillerons également les postures liées au chakra du plexus solaire (Manipura). Il est le centre de l’assimilation physique, mentale et subtile. Il règle la digestion. Il est le centre de l’énergie active de la vie.
Ce chakra est également lié à notre capacité à définir les bonnes frontières pour nous-mêmes, à l’espace personnel que nous occupons dans le monde. Il parle de la façon dont nous « digérons » le monde, de notre présence dans le monde et de notre dialogue avec celui-ci.
Nous réciterons le mantra de ce chakra, nous chanterons le OM et bien d’autres surprises vous attendent ….
Relaxation courte en début de cours et méditation / relaxation sur le chakra du plexus solaire avec les bols tibétains à la fin de l’atelier.
La combinaison des asanas (postures), du pranayama (respiration) et de la méditation vous apprendra à calmer votre mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, recharger votre énergie vitale, gérez vos émotions, retrouvez un corps souple.
Groupe de 12 personnes maximum, inscription obligatoire.
Tarif adhérent : 15 €
Tarif non adhérent : 20 €
Lieu : Place Marcel Gontier – Clermont l’Hérault (la salle est au-dessus du Biomonde et des Paysans Producteurs)
Contactez-nous au 07 68 01 78 30 ou par email pour plus d’informations et inscriptions.
Nous vous attendons nombreux 😉
