Nous sommes heureux de vous proposer notre atelier » Yoga Addict » 2 heures et demie de perfectionnement aux techniques de respirations et postures de Natha Yoga qui s’adresse à tout public.
Dans cet atelier vous aurez la possibilité de pratiquer le pranayama (respiration) plus longtemps que dans les cours collectifs, il y aura deux sessions une au début et l’autre à la fin avant la médiation.
Nous travaillerons également les postures liées au chakra du cœur (Anahata). Ce chakra relie la terre et l’esprit. Il est le centre de l’amour, la capacité emphatique, le soin des autres, le don et le dévouement, la capacité de guérison physique et de guérison énergétique.
C’est aussi le chakra qui ouvre l’accès à la compassion, le détachement et le pardon.
La philosophie indienne nous dit que l’ouverture du chakra du cœur permet de ressentir l’amour inconditionnel qui est souvent caché sous nos souffrances et nos douleurs vécues.
Nous réciterons le mantra de ce chakra, nous chanterons le OM et bien d’autres surprises vous attendent ….
Relaxation courte en début de cours et méditation / relaxation sur le chakra du cœur avec les bols tibétains à la fin de l’atelier.
La combinaison des asanas (postures), du pranayama (respiration) et de la méditation vous apprendra à calmer votre mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, recharger votre énergie vitale, gérez vos émotions, retrouvez un corps souple.
Groupe de 12 personnes maximum pour Clermont l’Hérault en date du 23/02/2019
Groupe de 8 personnes maximum pour Fontès en date du 02/03/2019
inscription obligatoire.
Horaire : 09h30 – 12h00
Tarif adhérent : 15 €
Tarif non adhérent : 20 €
Lieu : Place Marcel Gontier – 34800 Clermont l’Hérault (la salle est au-dessus du Biomonde et des Paysans Producteurs)
ou
1 Rue Molière 34320 Fontès
Contactez-nous au 07 68 01 78 30 ou par email pour plus d’informations et inscriptions.
Nous vous attendons nombreux !