Nous sommes heureux de vous proposer notre atelier » Yoga Addict » 2 heures et demie de perfectionnement aux techniques de respirations et postures de Natha Yoga qui s’adresse à tout public.
Dans cet atelier vous aurez la possibilité de pratiquer le pranayama (respiration) plus longtemps que dans les cours collectifs, il y aura deux sessions une au début et l’autre à la fin avant la médiation.
Nous travaillerons également quelques les postures liées au chakra du front (Ajna) et couronne (Sahasrara) mais cette séance sera beaucoup plus accès sur des exercices de concentration, respiration et méditation.
Quelques précisions sur les fonctions de ses deux chakras :
Chakra du front : Il est très cérébral. Il est le siège de l’intelligence, de la mémoire, des capacités d’analyse et de synthèse, des perceptions sensorielles organiques et émotionnelles, de l’imagination, des idées, de la créativité, de la volonté, du rationalisme. Il est le centre de la prise de conscience spirituelle, matérielle, intellectuelle et physique. C’est par lui que se développent les perceptions extrasensorielles, la clairvoyance, l’intuition, les capacités télépathiques.
Il contrôle le système nerveux céphalo-rachidien, celui qui commande les actes volontaires. Il harmonise les sécrétions des glandes dans tout le corps et stimule leurs fonctions. Il agit sur le visage, ses expressions, son harmonie, sur le nez et les sinus, les yeux, les oreilles, le cervelet et le sens de l’équilibre.
Chakra couronne : Il correspond au système de croyance, à la vision de spiritualité, à la sagesse, à la voie spirituelle, à la connaissance totale de soi, la pureté, la sagesse et la conscience de l’âme. C’est le chakra des mystiques, des initiés, des saints. C’est le chakra de la méditation, de l’accession au nirvana, de la supra-conscience. La concentration sur ce chakra permet d’attirer les énergies intérieures et ambiantes à des fins spirituelles, ou pour s’intégrer au mental cosmique.
Ce chakra est en connexion avec la glande pinéale, l’épiphyse et la partie cérébrale postérieure. Il échappe au corps physique. Il transcende l’action de tous les autres chakras, et il nous ouvre les « Portes du Royaume du Tout », il nous relie avec le cosmos, l’Univers, l’Infini. Lorsqu’il y a dysfonctionnement, cela peut entraîner des troubles physiques et psychologiques du cerveau, ou troubles de la glande pinéale.
Nous réciterons les mantras de ces chakras, nous chanterons le OM et bien d’autres surprises vous attendent ….
Relaxation courte en début de cours et méditation / relaxation sur le chakra du front et couronne avec les bols tibétains à la fin de l’atelier.
La combinaison des asanas (postures), du pranayama (respiration) et de la méditation vous apprendra à calmer votre mental, libérer les tensions physiques et émotionnelles, recharger votre énergie vitale, gérez vos émotions, retrouvez un corps souple.
Groupe de 12 personnes maximum pour Clermont l’Hérault en date du 25/05/2019
Groupe de 8 personnes maximum pour Fontès en date du 01/06/2019
Inscription obligatoire.
Horaire : 09h30 – 12h00
Tarif adhérent : 15 €
Tarif non adhérent : 20 €
Lieu : Place Marcel Gontier – 34800 Clermont l’Hérault (la salle est au-dessus du Biomonde et des Paysans Producteurs)
ou
1 Rue Molière 34320 Fontès
Contactez-nous au 07 68 01 78 30 ou par email pour plus d’informations et inscriptions.
Nous vous attendons nombreux !
