Le mythe prétend que les dieux eux-mêmes ont offert ce cadeau aux humains : le pouvoir d’agir sur le souffle. Il ajoute que, grâce à ce pouvoir, l’homme ou la femme peut se hisser au rang des dieux en éveillant ses forces latentes. Remarquons au passage que la respiration est la seule fonction vitale que l’on puisse contrôler, un hasard sans doute…
Toutefois, si l’on reste pragmatique, il faut bien convenir que le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. À chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, soient-ils intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut lui-même influencer les événements susceptibles de nous arriver. Et la vie elle-même, ne s’égraine-t-elle pas du premier au dernier souffle ?
Vous allez pouvoir découvrir une technique complète et précise de la respiration, nommée prânâyâma. Les sages disent volontiers que c’est la partie la plus importante du yoga comme de l’être humain et que, cachés au cœur de la respiration, se trouvent les grands secrets de la vie et du destin individuel.
Atelier Pranayama (Respiration)
Pranayama (prana = souffle, énergie / yama = maîtrise) est la voie royale du yoga pour accéder au contrôle de notre énergie, de travailler en profondeur nos émotions, pour une meilleure conscience de soi, pour améliorer la capacité respiratoire, apprendre à respirer correctement.
Il y aura récitation ou chant de mantra qui nous amèneront à de la concentration / méditation et pourquoi pas finir par le yoga du rire … pleins de surprises vous attendent sur cet atelier d’une durée d’environ 1h30 – 2h00 qui aura lieu une fois par mois à partir du mois du novembre 2019.
Un moment de partage autour d’une tisane avec des fruits secs en fin d’atelier ☕
Groupe de 8 personnes maximum
Mardi 19/05/20 à 19h00
Inscription obligatoire.
Horaire : 19h00 – 20h30/21h00
Tarif adhérent : 20 €
Tarif non adhérent : 25 €
Lieu : 1 Rue Molière 34320 Fontès
Contactez-nous au 07 68 01 78 30 ou par email à sylvie@ardhanari-yoga.fr pour plus d’informations et inscriptions