Nous sommes heureux de vous proposer notre atelier » Yoga Addict » cette année en version thérapeutique !
2 heures et demie de perfectionnement aux techniques de respirations et postures de Natha Yoga qui s’adresse à tout public, il sera accès sur des problématiques de santé.
Dans cet atelier vous aurez la possibilité de pratiquer les postures et des respirations pour améliorer la digestion, réguler le transit, combattre les ballonnements, activer votre feu digestif, masser vos organes pour permettre une meilleure oxygénation et soulager les douleurs…
Le saviez-vous ?
Qu’elles sont les causes de problème de digestion, elles sont multiples : hygiène de vie, nourriture non adaptée à leur constitution, stress, émotions « non digérées », incapacité à lâcher-prise, toxines, ou encore mauvaises postures au quotidien…
Il convient de noter que 70% de notre système immunitaire se trouve dans nos intestins. En effet, le ventre est relié au système nerveux et au cerveau,
En cas de stress, le système nerveux sympathique est activé et le système nerveux parasympathique se met au repos. Puisque ce dernier est lié au système digestif, les intestins se mettent également en pause …
C’est une des raisons pour lesquelles les personnes stressées souffrent souvent de constipation. Le mauvais fonctionnement des intestins génère des toxines dans l’ensemble de l’organisme. Un cercle vicieux s’installe alors : le stress, la colère, les contrariétés entraînent un mauvais fonctionnement du système digestif. Parallèlement, les problèmes digestifs influencent notre humeur et nous épuisent physiquement et psychologiquement.
Le yoga peut vous aider à vous soulager voir faire disparaître tous vos maux de ventre !
Alors qu’attendez-vous ! Il est temps de prendre soin de vous !
Nous réciterons également le ou les mantras des chakras qui sont concernés, nous chanterons le OM.
Relaxation courte en début de cours et méditation / relaxation sur le ou les chakras concernés avec les bols tibétains à la fin de l’atelier.
Un moment de partage autour d’une tisane avec des fruits secs en fin d’atelier ☕
Groupe de 8 personnes maximum à la salle de Fontès le samedi 28/03/2020
Inscription obligatoire.
Horaire : 09h30 – 12h00
Tarif adhérent : 20 €
Tarif non adhérent : 25 €
Lieu : 1 Rue Molière 34320 Fontès
Contactez-nous au 07 68 01 78 30 ou par email : sylvie@ardhanari-yoga.fr pour plus d’informations et inscriptions.
Nous vous attendons nombreux !