Postures jambes et bras – YC

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  Enseignant sylvie
• Étudiants 18/100 Étudiants
• Catégorie -
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Cours de yoga chaise pour les seniors et ou les personnes qui ont des problèmes de santé ou pour yogatiser au bureau !

Nous allons travailler dans ce cours des postures pour les jambes et les bras, cela va apporter une bouffée d’oxygène à votre corps nous travaillerons également les bras et la relaxation.

N’oubliez pas : ne forcez pas, prenez soin et soyez à l’écoute de votre corps. Faites cette pratique au calme et prenez un temps de repos avant de reprendre vos activités.

Bonne séance !

Namasté