Postures sur la vitalité, l’énergie et la joie – YC

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  Enseignant sylvie
• Étudiants 18/100 Étudiants
• Catégorie -
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Cours de yoga chaise pour les seniors et ou les personnes qui ont des problèmes de santé ou pour yogatiser au bureau !

Nous allons travailler dans ce cours des postures pour la vitalité, l’énergie et la joie. Essayer de bien garder votre sourire pendant toute la séance et surtout aussi après !

Prenez l’habitude de sourire cela va libérer les hormones du bien-être. N’oubliez pas : ne forcez pas, prenez soin et soyez à l’écoute de votre corps. Faites cette pratique au calme et prenez un temps de repos avant de reprendre vos activités.

Bonne séance !

Namasté