Travail du cardio et élimination des toxines

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  Enseignant sylvie
• Étudiants 19/100 Étudiants
• Catégorie -
• 1 Modules 1 Leçons /0 Quiz

Nous allons travailler dans ce cours des postures dynamiques à faire le matin ou dans la journée qui redonnent de l’énergie et qui travaille sur le cardio, qui apporte une bouffée d’oxygène à votre corps.

Nous travaillerons également les bras et la relaxation.

N’oubliez pas : ne forcez pas, prenez soin et soyez à l’écoute de votre corps. Faites cette pratique au calme et prenez un temps de repos avant de reprendre vos activités.

Bonne séance !

Namasté