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Nous sommes parfois retenus prisonniers par nos émotions, notamment lorsqu’elles s’emparent de nous avec intensité et dissonance. Sous le coup de la colère, il arrive… Lire la suite »Apprendre à écouter ses émotions

Bien que récemment introduit dans le paysage occidental, le yoga continue de séduire un nombre croissant d’individus. La gamme élargie de ses bienfaits sur la… Lire la suite »Le yoga soulage aussi les douleurs lombaires

Le mot Chakra signifie en Sanskrit  « Roue d’Energie » . Ces roues reçoivent, transforment et distribuent l’énergie subtile appelée prâna. Ces chakras sont situés le long… Lire la suite »Les chakras

Le yoga dans sa tradition n’est pas, contrairement à ce qu’on pense (et ce qu’on vend souvent), une simple pratique de bien-être mais, plutôt une… Lire la suite »Quand on rentre dans l’expérience profonde du lâcher prise avec Ardhanari Yoga

Le stress est une réaction naturelle à une situation menaçante. Sans l’éviter ni l’accepter, le yoga nous aide à en faire un outil de connaissance… Lire la suite »Apprendre à dompter son stress avec le yoga

Une alimentation de qualité, saine et consommée en conscience est une alliée précieuse pour une bonne pratique du yoga. Elle permet de garder le corps… Lire la suite »L’alimentation du yogi